MÓJ OSTATNI POST PRZED WALKĄ KAMILA "BIG BENA" BAZELAKA DZIŚ WIECZOREM 1. Cieszy mnie, iż wzrosło zainteresowanie Kamilem Bazelakiem wśród społeczności internetowej 2. Kamil zdaję sobie sprawę z faktu, iż tak bardzo młody już nie jest. Nie w głowie mu kariera w UFC. Nigdy nie twierdził, że jest absolutnej czołówce światowej. Ot, wszechstronny [...]
dzieki za podpowiedzi, ale po koleji... masc z mocznika mialem juz dawno chyba nawet zaraz jak holder napisal swoj post (sfd sledze juz od dawna) faktycznie masc jest rewelacyjna, po rozstepach z tamtego okresu zostaly mi tylko biale kreseczki widoczne tylko jak swiatlo pada na nie od odpowiednim katem, w innym razie sa calkowicie niewidoczne, [...]
[...] przez żone (słodkie zaj**i***e) 5. Pizza guseppe (w smaku słaba, ale była na promocji :P) 6. Jedno piwo 7. Chipsy tortilla serowe Nie pamietam kiedy zjadłem taka ilośc jedzenia w dodatku tak słabej jakości. Ledwo sie ruszam. Jutro pewnie jakiś dłuższy post i LC, aby dojsc do siebie. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f308d0e3f44c4341afcc55ccd6cf11da.jpg
Tzn ja bez węgli funkcjonuje bardzo dobrze, tym bardziej ze w DNT post trwa do 15-16, ten czas głownie spędzam w pracy, nastepnie duzy posiłek i ponownie do pracy. W dzien nastepny od rana praca, wracam i zjadam posiłek z weglami przedtreningiem. Jak przygotowujesz żołądki, gotujesz ? Zaczne od niewielkiej ilości 200g zobacze, czy mi podejdą. [...]
[...] 10 tydzień ciągłych treningów i pracy, co prawda zostało 7 dni i zaczynam roztrenowanie, następnie regeneracja, ale potrzebowałem odskoczni. W okresie świat, napewno dłuższy post, oraz cardio w jego okresie. Wigilia i 2 kolejne dni na totalnym luzie, pt/sb/nd również wpadnie cardio, sylweter na całego. Po nowym roku powrót do miski i treningów, [...]
[...] jakby gyno wyskoczyc chcialo. Sylimarol 3 table po 70mg na dobe do mety. Jedz grzecznie i kup clomid na koniec badz zastosuj alternatywna metode jesli chcesz odbloku novla- post masz u gory przylepiony o tym. Metka i piramidka aka drabinka to stare dzieje, dzis juz tak nikt nie bierze bo to nic nie daje- byl spory i dobry post o tym , poszukaj w [...]
[...] i tu było wiadome że nie będziesz w stanie wykonać przysiadu ani mc. więc "eleganckie" było zrobić wszystkich w ch**a i brać udział w konkursie? Może rozwieje Ci wątpliwości post Tomka, który wyraźnie napisał, że jeśli ktoś ma jakieś problemy zdrowotne może się zgłosić na pw. więc teraz zastanówmy sie co w tym przypadku jest eleganckie: branie [...]
Świetny post, Słaby (), szkoda że nie mogę dawać sogów. Ten zryw Pudziana zrobił na mnie wrażenie nawet w tej walce, ale jeśli on zamierza tak cokolwiek zrobić, to musi mieć pary na dużo dłużej.
edit: żeby nie było, przyznaję się do winy, ale tej parówie Alucardowi też należy się ban A jak Wam mówiłem, żeby nie powielać bez sensu postów to się ze mnie śmiejecie No to prosze - banik wjechał edit: bery: skonczy sie pisanie bez sensu post za postem haha a pamiętasz jak my chcieliśmy w pierwszym spamposcie mieć całą swoją strone? dobrze, [...]
w sumie to no racje macie trzeba tu troche zycia wprowadzic ja bym proponowal aby powstal post na temat imprez w naszym wojewodztwie od razu tez chcialbym wspomniec aby nie bylo tutaj zadnej nienawisci ze strony kibicow nie lubiacych sie zbytnio klubow pilkarskich z mojego miasta Koszalina i z miasta Szczecina nie chodzi tu przeciez o to zeby [...]
[...] na mąkę wlać wodę z drożdżami, teraz wystarczy wyrobić ciasto i odłożyć je żeby wyrosło na ok 40 min. Drożdży z solą nie powinno się rozpuszczać ponieważ sól zabija drożdże :) Przepraszam za podwójny post, ale za pierwszym razem przypadkiem wcisnąłem enter i potem nie mogłem go zedytować :/ Zmieniony przez - grzybek555 w dniu 2012-01-16 11:22:07
[...] polaryzacji opinii. Miesha wg mnie jest niezła- takie 6+ może 7/10%-) Naprawdę pomiędzy pasztetami, a super dvpami jest cała masa innych lasek. No i czekam na lincz%-) Przeczytałem właśnie post guatana- on się kvrwa wybija:D Napisał dokładnie samo co ja. ŁAPA W GÓRE DLA CIEBIE MORDO!};-) Zmieniony przez - Dremor w dniu 2015-07-25 18:04:26
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
jak siedzicie tylko na sfd i nawet na treningi nie chodzicie i już po odpisujecie jak w ogóle zauważę post to nie będę powielał waszych postów nie :-d ?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
jak siedzicie tylko na sfd i nawet na treningi nie chodzicie i już po odpisujecie jak w ogóle zauważę post to nie będę powielał waszych postów nie :-d ? Weź się za michę lepiej %-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
12k kcal to jest przekroczona granica wszystkeigo i zalejesz się takimi dniówkami bez wątpienia. cheat day na IF to jest dobre wyjście. Cały dzień post a potem 4h wyżerki - nie da rady przez to 4h zjeść aż tak dużo co przez cąły dzień a w bani wesoło :-D
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
oglądam bez napisów i tak. Wrzuć mi link, obejrzę sobie po pompkach (btw. ogarnąłem sobie już w miare miskę na recomp, mam nadzieję, że będzie działac, bo jest prawie if - śniadanie, post do 14 i przed treningowy :-D )
Post ścisły (czyli post jakościowy i ilościowy) obowiązuje od 18 do 60 roku życia. Oczywiście nie liczą się lekarstwa. Osobiście traktuję odżywkę białkową jako element lekkiego posiłku i dodaję ją do kolacji. Inna sprawa, że w Wielki Piątek katolik powinien zjeść tylko 3 posiłki więc odpadają te dwa, trzy dodatkowe. Z tego też względu wczoraj [...]